生產(chǎn)后不久的媽媽身體都是比較脆弱的，而且由于要哺育寶寶，所以一般吃食都是選擇營養(yǎng)比較高的食物。

原因分析

一般來說，除了回奶的食物，哺乳期媽媽任何事物都是可以吃的，只是有些食物，比如辛辣的，生冷的，以及油炸的食品盡量少吃，當然零食是可以吃的，但不宜多吃，畢竟零食的營養(yǎng)較少少，吃太多會導(dǎo)致奶水營養(yǎng)不足，寶寶吃了這樣的乳汁，不能獲得足夠的營養(yǎng)成分，會影響寶寶發(fā)育，同時也會影響女性產(chǎn)后恢復(fù)。