女性剛生產(chǎn)后一般氣血比較虛弱，而烏雞又是大補(bǔ)之物，可以補(bǔ)充女性氣血，對身體很有好處，烏雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)，又可以促進(jìn)下奶和提高奶水的質(zhì)量，哺乳期的媽媽多喝點(diǎn)烏雞湯，對自己和孩子都是有好處的，但也要注意用量。

舉措建議

1、哺乳期的媽媽要適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白的食物，促進(jìn)乳汁的形成和身體的恢復(fù)，雞湯、鯽魚湯、豬蹄黃豆湯都是不錯的選擇。

2、哺乳期媽媽不要抽煙和飲酒，也不要次辛辣刺激性食物。

注意事項

注意多休息。適當(dāng)鍛煉身體。