哺乳期能不能吃湯圓
2021-09-17
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哺乳期間可以吃湯圓,糯米粉還可以給產(chǎn)婦補(bǔ)充蛋白質(zhì),增加營養(yǎng),適量食用即可。過量會對產(chǎn)婦胃腸造成負(fù)擔(dān)。
原因分析
1.湯圓的主要成分為糯米粉,對寶寶沒有什么副作用,糯米含有的豐富蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充產(chǎn)婦營養(yǎng);
2.也因?yàn)闇珗A主要由糯米制成,不太好消化,所以不能吃太多,以免消化不良,反而得不償失。
舉措建議
哺乳期可以吃湯圓,建議產(chǎn)婦適量食用,平均一天吃三四個(gè)即可,同時(shí)多吃其他蔬菜水果等,均衡補(bǔ)充營養(yǎng)。