哺乳期的孕婦最好每天能攝入鈣800-1000毫克左右的鈣。如果母體缺少鈣，會(huì)導(dǎo)致母乳中的鈣含量降低，不能滿足寶寶正常的營(yíng)養(yǎng)需求，引發(fā)佝僂病。

原因分析

由于分娩過(guò)程中產(chǎn)婦身體的激素內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，體內(nèi)雌激素水平降低，更新鈣的能力較差，鈣的流失量大，容易缺鈣，不僅會(huì)使孕婦骨質(zhì)疏松，而且不利于寶寶的發(fā)育。

舉措建議

孕婦可以通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)鈣，如綠葉蔬菜、牛奶、豆制品、芝麻、堅(jiān)果等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。另外，多曬太陽(yáng)有助于人體對(duì)鈣的吸收。