dha和鈣片是可以一起吃的，dha本身就具有補(bǔ)鈣的作用，如果通過(guò)食物無(wú)法獲得充足的鈣質(zhì)，可以通過(guò)鈣片來(lái)補(bǔ)充。

舉措建議

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，人體內(nèi)的鈣含量比較低，容易使人體造成脫鈣的現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致抽筋，所以可以在晚上睡覺(jué)前服用dha和鈣片。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，肉類(lèi)，蔬菜，水果等，都要適當(dāng)補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，都有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。