DHA和鈣片最好不要一起吃，因為這兩種在同吃的情況下，會直接影響到身體上的吸收情況，所以要分開吃比較合理，這樣更能使身體快速吸收后而發(fā)揮效果。

舉措建議

一般來說，DHA建議在早上十點前服用比較好，而鈣片要安排在睡前一小時左右服用，更能使這DHA和鈣片的效果發(fā)揮到最大，并對身體進行全面性的調整和改變。

注意事項

服用DHA和鈣片時，要注意：

1、分開服用；

2、服用時不要摻合飲食或是牛奶；