DHA和鈣片最好不要一起吃，因?yàn)檫@兩種在同吃的情況下，會(huì)直接影響到身體上的吸收情況，所以要分開吃比較合理，這樣更能使身體快速吸收后而發(fā)揮效果。

舉措建議

一般來說，DHA建議在早上十點(diǎn)前服用比較好，而鈣片要安排在睡前一小時(shí)左右服用，更能使這DHA和鈣片的效果發(fā)揮到最大，并對(duì)身體進(jìn)行全面性的調(diào)整和改變。

注意事項(xiàng)

服用DHA和鈣片時(shí)，要注意：

1、分開服用；

2、服用時(shí)不要摻合飲食或是牛奶；