維生素AD和DHA是可以一起吃的，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行服用。維生素AD本身屬于脂溶性維生素，需要有脂肪的存在，才比較容易消化吸收，DHA本身屬于脂肪的一種，在一起吃比較有利于維生素AD的消化吸收。

舉措建議

如果體內(nèi)缺乏維生素D有可能會影響到鈣的吸收，在日常生活中要注意飲食，可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如奶制品、豆制品、瘦肉等等，平時的飲食要注意葷素搭配。在天氣比較好的時候可以適當(dāng)?shù)某鋈裉?，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣的吸收。