女性在備孕期間需要每天口服一定量的葉酸，預(yù)防胎兒畸形，在一定程度上也能夠預(yù)防女性出現(xiàn)貧血，平時多參加一些戶外活動，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力。

舉措建議

在備孕期間，女性盡量避免服用藥物，否則容易造成寶寶畸形，平時保持樂觀積極的心態(tài)，多注意放松心情，吃一些清淡有營養(yǎng)的服務(wù)。

注意事項

在女性的排卵期同房比較容易受孕，女性可以通過去醫(yī)院監(jiān)測卵泡或者用排卵試紙測排卵等方法來找到排卵日，適當(dāng)?shù)脑谂怕讶崭浇鼇戆才磐俊?/p>