男人女人備孕期間注意事項有孕前檢查、調整飲食、戒煙戒酒等。

1、孕前檢查：男女需要及時前往醫(yī)院檢查，了解目前的健康狀況是否適合備孕。除了常規(guī)的體格檢查、血液檢查、遺傳病檢查、肝腎功能檢查等，女性還需要進行婦科檢查，男性需要進行精液檢查。

2、調整飲食：需要及時調整飲食結構，該多吃新鮮蔬菜和水果，保證攝入足夠的維生素和礦物質，避免食用過多的咖啡因和含糖飲料。

3、戒煙限酒：香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害，若夫妻兩人有吸煙、喝酒的習慣，建議及時在孕前3個月戒煙限酒。

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