備孕期不是按間隔時間進行同房，而且在排卵期以及前后時間內(nèi)安排同房行為，這樣才能使精子與卵子相遇、結(jié)合后取得受精效果。

舉措建議

1、備孕期要避免熬夜行為，盡量保持良好睡眠狀態(tài)。

2、飲食方面盡量攝入蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，從而使體質(zhì)取得改善效果。

3、同房頻率不宜頻繁，盡量將同房時間安排在排卵期前后以及排卵期間。

注意事項

備孕期要注意排卵期的檢測，通過排卵期安排同房的行為，并從同房頻率以及姿勢做好調(diào)整與改變，從而提高受孕幾率。