一個人的精血是有限的，同時也是需要保養(yǎng)的，所以不要天天同房，一定要有節(jié)制，要懂得養(yǎng)精蓄銳。沒有具體的次數(shù)要求，但不要過于頻繁。卵子排出后，存活時間大概是12~24小時，而精子的存活時間是1~3天。

舉措建議

愿意在備孕期間放松自己的壓力，不要過于緊張，廚房的次數(shù)也不要過少，因為精子在睪丸中駐留的時間如果太久就會讓精子發(fā)生老化，從而導(dǎo)致活力下降，影響到受精卵的質(zhì)量。女性在同房之后可以采取仰臥的方式，可以有效的促進受精卵進入輸卵管。