備孕時可以多吃一些富含維生素c和維生素b的一些瓜果蔬菜，也可以吃一些復合維生素片。也可以到醫(yī)院檢查一下是否患有婦科疾病。

舉措建議

在飲食上也可以多吃吃一些含維生素e的食物，如動物肝臟，菠菜，也可以在孕期前后吃一些葉酸片，葉酸片可以很好的預防胎兒的畸形。

注意事項

在備孕期間要注意個人保暖，盡量不要到公共場合去游玩，在飲食上也要加強營養(yǎng)，多吃一些富含多種維生素和蛋白質(zhì)的一些物質(zhì)。