一般說來備孕期間補(bǔ)充維生素需按劑量使用，可以遵醫(yī)囑服用富含葉酸片，還可以從新鮮的蔬菜水果中攝取適量成分，采取食療方法配合補(bǔ)充，并注意觀察補(bǔ)充后的效果。

由于每人身體狀況不同，補(bǔ)充維生素沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，為了安全起見，男女雙方都到醫(yī)院做檢查，對癥補(bǔ)充。

舉措建議

備孕期間補(bǔ)充維生素不能盲目進(jìn)行，應(yīng)該吃葉酸，一般孕前三個月以及懷孕早期的三個月都可以，不要錯過最佳時間。

另外注意清淡飲食，均衡飲食，不要吃過多生冷油炸食物，高脂肪高糖食物，以防加重肥胖現(xiàn)象，不利于以后正常受孕。