備孕有維生素缺乏現(xiàn)象應(yīng)在醫(yī)生的指導下復(fù)合維生素片，除了葉酸以外，還有鈣、鐵、鋅等，注意在醫(yī)生的指導下按劑量使用。

盡量滿足備孕期間對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，選擇好合理時間，孕前三個月補充，還可以有效地預(yù)防和降低神經(jīng)管畸形及其他出生缺陷。

舉措建議

復(fù)合維生素中 不僅可以 。因此，經(jīng)濟條件允許的情況下，建議孕前三個月開始口服復(fù)合維生素，并堅持補充至產(chǎn)后。期間學會科學地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在特殊生理階段同房等。