女性備孕期間不需要特別的補充維生素，可以通過多吃水果蔬菜來補充，而且這種方法比較安全。備孕期間的飲食需要注意，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如多吃新鮮的雞蛋，牛奶，牛肉，羊肉等食物，保證飲食營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。

舉措建議

建議女性備孕期間需要注意盡量避免食用腌制的食物或者過于油膩的食物，而且備孕期間需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，這樣能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)血管方面畸形的發(fā)生，以及防止女性出現(xiàn)巨幼細(xì)胞貧血。

女性備孕期間還需要注意積極戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。