備孕期間的女性可以遵醫(yī)囑補充維生素E，維生素E又被稱之為生育酚，同時有提高生育力的作用。

女性可以選擇在排卵后進行夫妻同房，此時可以有效提高懷孕幾率。同時備孕期間可以在醫(yī)生的指導下，服用預防胎兒神經(jīng)管畸形的藥物，比如葉酸。

舉措建議

女性在備孕期間，夫妻雙方飲食上可以適量吃些富含營養(yǎng)的食物，比如魚肉，蝦，雞蛋，花生油，綠色蔬菜，萵筍，瘦肉類等。同時在服用維生素E期間，要定期到醫(yī)院進行復查，要遵醫(yī)囑按時按量服用，避免過量服用，以免引起不適癥狀。