產(chǎn)后四天漲奶硬痛時，可以通過局部熱敷、催乳師通乳腺方式，再由寶寶進行吃奶或用吸奶器吸出乳汁的方式，就能使?jié)q奶情況有所改善，從而避免乳房出現(xiàn)硬痛不適。

一般在產(chǎn)后出現(xiàn)漲奶硬痛的原因，多數(shù)是乳汁淤積所引起，也有可能是乳腺管不通暢或局部堵塞而導(dǎo)致，才會導(dǎo)致乳房有硬塊，并且出現(xiàn)明顯的脹痛感。

舉措建議

1、產(chǎn)后不宜立即進食油膩或滋補性食物，盡量選擇清淡飲食為主，一周后才能從飲食方面開始進補。

2、一般在漲奶的過程中，不宜大量喝湯水，也不能對乳房大力揉抓，盡量做好乳房表面皮膚的清潔工作。