產(chǎn)后三天乳房出現(xiàn)了硬塊并且脹痛，大多是乳汁堵住了乳腺導(dǎo)管引起的不適，如果得不到處理，可能會導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。

借助吸奶器，把堆積在乳腺導(dǎo)管里面的乳汁都給吸出來，等乳腺通暢之后，自然就會正常回奶。

舉措建議

1.平時也可以讓寶寶多吸乳頭，對乳頭起到刺激作用，好讓堆積的乳汁盡快出來。

2.乳房進(jìn)行局部的熱敷，因為熱敷能夠促進(jìn)乳房內(nèi)局部血液的循環(huán)，有利于擠奶。在進(jìn)行熱敷的同時，可以同時配合按摩。按摩乳房也有利于乳房內(nèi)血液的循環(huán)，能夠疏通乳房內(nèi)的脈絡(luò)。當(dāng)乳房內(nèi)出現(xiàn)硬塊時，可以利用按摩的方式將硬塊慢慢揉開。