三伏天祛寒氣時(shí)還應(yīng)根據(jù)體內(nèi)寒氣嚴(yán)重程度來(lái)決定，如果體內(nèi)寒氣比較輕微時(shí)，可以煮一些生姜茶有助于祛除體內(nèi)寒氣，如果體內(nèi)寒氣比較嚴(yán)重時(shí)，可以到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行祛寒，必要時(shí)也可以貼三伏貼。

舉措建議

在日常生活中，有寒氣的人群，還應(yīng)避免接觸比較寒冷的環(huán)境，飲食上應(yīng)避免吃生冷，刺激的食物，可以吃一些溫性或熱性食物，比如羊肉，韭菜，牛肉等，還應(yīng)做好保暖措施，避免受涼感冒，平時(shí)還可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，跑步，騎自行車等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。