體內(nèi)濕氣寒氣比較嚴重時，可根據(jù)身體情況適當?shù)倪M行汗蒸，在進行汗蒸的過程中，體內(nèi)的溫度會出現(xiàn)升高的現(xiàn)象，同時也會產(chǎn)生許多的汗液，通過流汗的方法達到散熱的目的，其中這些汗液中包含有體內(nèi)的濕氣寒氣。另外也可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下使用相應(yīng)的措施進行祛寒氣濕氣。

舉措建議

在三伏天祛濕氣寒氣，建議在飲食方面也需要多加注意，每天適當食用一些新鮮的水果和蔬菜，同時也可只喝一些紅豆薏米粥，山藥粥等，少吃一些寒涼的食物，比如冰激凌，冰鎮(zhèn)可樂等，同時應(yīng)避免食用刺激性強，辛辣的食物。