三伏天想要養(yǎng)生驅(qū)寒氣，可以經(jīng)常是用溫水洗腳，適當(dāng)使用溫水泡腳，有利于去除體內(nèi)的寒氣，另外人體屬于恒溫的生物，會隨著外界溫度變化而變化，在三伏天自然界的陽氣正足，溫度，濕度都會較高，人體為了調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，也會將毛孔打開，從而幫助排除體內(nèi)的濕寒。

舉措建議

在三伏天除了可以適當(dāng)調(diào)養(yǎng)身體以外，在飲食方面也需要特別的注意，可以適當(dāng)進食對人體有利的食物，如木耳，冬瓜，綠豆等食物對人體的健康有好處，吃東西的時候也需要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣。