產(chǎn)后下奶少，一般是乳腺不通引起的。產(chǎn)后如果不經(jīng)常讓寶寶吸吮乳頭，容易導(dǎo)致奶水不通。產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)不良也容易導(dǎo)致奶水少。

建議讓寶寶多吸吮奶頭，反復(fù)吸吮能夠刺激乳汁分泌，增加奶量。如長(zhǎng)時(shí)間無(wú)改善，應(yīng)做詳細(xì)的檢查，對(duì)癥治療。

舉措建議

1.產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)多休息，不要過于勞累，剛生完孩子不宜馬上提重物。

2.在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)按摩、熱敷胸部，加速局部循環(huán)。

3.積極補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)，多喝一些雞湯、魚湯、豆腐湯等，少吃生冷或者辛辣的食物。

4.保持情緒穩(wěn)定，防止情緒波動(dòng)過大。