脹奶后乳房有硬塊，可以使用毛巾適當對乳房部位進行熱敷，在熱敷以后可按摩有硬塊的地方，在按摩的時候要注意力道，避免過輕或者是過重，在按摩以后也可以讓孩子吸吮乳房，或者是使用吸奶器將乳汁吸出，從而緩解脹奶的現(xiàn)象。

舉措建議

脹奶有硬塊，多是由于乳汁過多堆積在乳房內(nèi)沒有及時排出所引起的，所以在平時要做好預防工作，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，比如在每次孩子吃完奶以后要排空乳房，如果因為生病或者是其他原因不能夠給孩子喂奶時，也要將乳汁擠出。