漲奶乳房有硬塊，可以讓寶寶多吸允，也可以用吸奶器吸出來，必要時也可以到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過專業(yè)的手段來緩解硬塊的情況，也要避免穿過緊的內(nèi)衣，可以使用寬松棉質(zhì)的專用內(nèi)衣。

舉措建議

在坐月子期間是要多吃一些有益于身體健康的食物，如豆腐鯽魚湯，黃豆豬蹄湯，冬瓜排骨湯，小米湯等都是不錯的選擇，在吃東西的時候要養(yǎng)成好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)一次吃入過多食物的情況。