斷奶后奶脹有硬塊，可以使用毛巾適當熱敷乳房部位以后用掌心按摩有硬塊的地方，但在按摩的時候要注意力度，避免過輕或者是過重，對于癥狀較為嚴重的脹奶有硬化，也可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生也會開具藥物來進行緩解，比如局部用藥。

舉措建議

在斷奶的過程中，除了要做好乳房部位的護理工作，飲食方面也需要特別的注意，可以適當進食對身體有利的清淡食物，但要避免過多進食湯水類的食物，還要控制好飲水量，休息的時候也不要擠壓到乳房。