三伏天女性可以通過吃一些山藥，紅豆，冬瓜等食物祛除體內(nèi)濕氣，也可以通過適量鍛煉身體來使身體少量出汗，使?jié)駳怆S著汗液蒸發(fā)。由于三伏是一年最熱的一段時(shí)間，也是多種疾病的高發(fā)期，女性應(yīng)避免貪吃生冷的瓜果或者長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間，以免誘發(fā)風(fēng)濕病，胃腸炎，關(guān)節(jié)炎等疾病。

舉措建議

三伏天的女性可能會(huì)出現(xiàn)也沒胃口，食欲不振，可以適當(dāng)吃一些蜂蜜，木耳，蓮藕等食物，或者適當(dāng)吃一些苦瓜，豬肉，鴨肉等涼性或平性的食物，另外女性在吃苦瓜時(shí)，要注意苦瓜性寒，不建議體質(zhì)較差，脾胃虛弱的女性多吃。