三伏天可以適當(dāng)吃一些荷葉粥，綠豆粥，紅豆粥等食物，有助于去除體內(nèi)濕氣，還可以適當(dāng)鍛煉，使體內(nèi)濕氣隨著汗液一起排出，必要時(shí)還可以在醫(yī)生建議下使用三伏貼進(jìn)行祛濕，三伏天是一年中最熱的時(shí)間，可能會(huì)誘發(fā)多種疾病。

舉措建議

女性在三伏天還應(yīng)注意避免吃過(guò)多的生冷水果或者冷飲，以免引起身體不適，因?yàn)樘鞖獗容^炎熱，女性可能還會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，建議女性吃一些苦瓜，苦菜，木耳等食物，如果女性體質(zhì)比較差，脾胃虛弱，不建議女性多吃苦瓜。