三伏天并沒有什么食物能夠祛濕比較快，女性可以適當(dāng)吃一些綠豆粥，荷葉粥，薏米紅豆粥等有助于體內(nèi)濕氣排出，女性還可以適當(dāng)鍛煉身體，或做一些有氧運動，使體內(nèi)濕氣隨著汗液一起排出，必要時還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三伏貼。

舉措建議

女性在飲食上應(yīng)注意避免吃冰冷的食物或者性寒的食物，比如雪糕，冰鎮(zhèn)的飲料，西瓜等以免刺激胃腸道，由于天氣比較炎熱，女性可能會有食欲不振的現(xiàn)象，女性可以吃一些蓮藕，木耳，山藥等食物，如果女性有受寒現(xiàn)象，可以適當(dāng)喝一些生姜茶，來祛除體內(nèi)寒氣。