女性在三伏天祛濕，可以選擇汗蒸的方式，在進(jìn)行汗蒸的過(guò)程中，身體容易產(chǎn)生許多的汗液，汗液中包含有體內(nèi)的濕氣，這時(shí)候體內(nèi)的濕氣也會(huì)隨著這些汗液一起排出體外。但進(jìn)行汗蒸過(guò)后，應(yīng)做好防護(hù)措施，避免立即進(jìn)入寒冷的環(huán)境中，以免身體再次受涼。

舉措建議

另外在三伏天祛濕，飲食方面也應(yīng)多加注意，避免食用一些寒涼的食物，比如冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料，每天可適當(dāng)食用一些山藥，紅棗，紅豆薏米粥等，這時(shí)候也需要控制鹽的攝入量，以及避免過(guò)多的食用辛辣，刺激性強(qiáng)的食物。