三伏天時家長可以給孩子吃一些比較有營養(yǎng)的食物來補充體質(zhì)，比如牛奶，魚肉，蛋類等，家長還可以在早上或下午天氣比較涼爽時，可以讓孩子到戶外適當鍛煉身體，來增強身體免疫力，比如跑步，游泳，跳繩等，其次孩子在游泳時，應有專業(yè)人士指導。

舉措建議

由于三伏天天氣比較熱，家長可以適當開空調(diào)或風扇進行降溫，在開空調(diào)時要注意溫度避免過低，以免感冒，另外還應注意避免讓孩子吃較多的冷飲或冰冷的食物，比如雪糕，冰鎮(zhèn)的飲料等，以免引起身體不適，