女性身體氣血虛不建議在三伏天補(bǔ)，由于三伏天天氣比較炎熱，如果女性在三伏天補(bǔ)氣血，可能會(huì)引起上火以或者發(fā)生便秘等癥狀。女性在三伏天可以適當(dāng)吃一些薏米紅豆茶，荷葉粥，綠豆粥等食物有助于祛除體內(nèi)濕氣。

舉措建議

女性在日常生活中避免吃冰冷的食物或者刺激性的食物，比如洋蔥，辣椒，雪糕等，可以到戶外適當(dāng)鍛煉身體，比如跑步，騎車，打羽毛球等，體內(nèi)濕氣隨著汗液一起排出，在女性運(yùn)動(dòng)后大量出汗時(shí)，不建議立即用冷水洗臉或者洗澡，可以休息半小時(shí)后再用溫水清洗比較合適。