女性在三伏天可以適當(dāng)吃一些山藥，雞蛋，大棗等食物來(lái)補(bǔ)身體，另外由于三伏天比較熱，可能會(huì)導(dǎo)致女性食欲不振，建議女性適當(dāng)吃一些苦味的食物，比如苦菜，苦蕎，或者吃一些蜂蜜，蓮藕等。三伏天是一年中最熱的一段時(shí)間，也是疾病的高發(fā)期，建議女性避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，以免患有風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎等。

舉措建議

女性在三伏天避免吃冷飲，生冷的瓜果，以免刺激胃腸道，建議吃一些溫度接近體溫的食物，或者在正午到3點(diǎn)之間吃比較合適，還可以適當(dāng)喝一些綠豆湯，紅豆薏米湯，另外女性還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，爬山等。