在三伏天給孩子調(diào)理身體，應(yīng)以飲食調(diào)理為主，適當(dāng)食用一些牛奶，紅豆，魚(yú)肉等，補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，同時(shí)可食用一些新鮮的水果和蔬菜。另外在清晨或者傍晚天氣比較涼爽時(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，從而改善孩子的體質(zhì)。

舉措建議

在炎熱的夏天，應(yīng)避免孩子過(guò)多的食用生冷的食物，以免引起孩子腸胃不舒服，建議家長(zhǎng)給孩子使用一些和身體溫度比較接近的食物。另外再使用空調(diào)或者電風(fēng)扇進(jìn)行降溫時(shí)，冷風(fēng)應(yīng)避免直吹著孩子的身體，防止孩子身體受涼。