身體虛沒(méi)勁的原因是比較多的，如果平時(shí)工作壓力過(guò)大，或者是工作比較勞累，休息不好可能會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)勁或者是乏力的情況。

另外也有可能是低血糖或者是貧血所導(dǎo)致的，而且與心臟疾病也有較大的關(guān)系，都有可能會(huì)出現(xiàn)明顯乏力的癥狀。

舉措建議

在日常生活中要注意多休息，保證有足夠的睡眠時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，同時(shí)還要增加營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些容易消化而且有影響的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體的恢復(fù)。

在恢復(fù)期間避免挑食或者是偏食，否則就有可能會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良。