女性身體沒勁是由于失眠所導(dǎo)致的，如果在夜里睡眠質(zhì)量不好或者是睡眠不足，就有可能會引起渾身乏力的情況。

如果受涼感冒之后，也有可能會出現(xiàn)身體沒勁的情況，同時還伴有鼻塞或者是流鼻涕，另外與營養(yǎng)不良或者是過度勞累以及氣虛體質(zhì)也有較大的關(guān)系。

舉措建議

女性身體沒勁形成的原因是比較多的，要注意多休息，避免過度勞累，在飲食上要以清淡有營養(yǎng)的食物為主，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

平時要有規(guī)律的作息時間，做到早睡早起，不要長時間的熬夜，也不要長時間的看電子產(chǎn)品。