女性身體沒(méi)勁是由于失眠所導(dǎo)致的，如果在夜里睡眠質(zhì)量不好或者是睡眠不足，就有可能會(huì)引起渾身乏力的情況。

如果受涼感冒之后，也有可能會(huì)出現(xiàn)身體沒(méi)勁的情況，同時(shí)還伴有鼻塞或者是流鼻涕，另外與營(yíng)養(yǎng)不良或者是過(guò)度勞累以及氣虛體質(zhì)也有較大的關(guān)系。

舉措建議

女性身體沒(méi)勁形成的原因是比較多的，要注意多休息，避免過(guò)度勞累，在飲食上要以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

平時(shí)要有規(guī)律的作息時(shí)間，做到早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，也不要長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品。