身體經(jīng)常乏力沒勁，可能是長時間做重體力勞動，但是飲食過于清淡所造成的，如果有長時間睡眠不足的情況，也容易引起身體乏力和精神不振。

身體經(jīng)常乏力沒勁與貧血、天氣悶熱和過度饑餓都有一定的關(guān)系，如果經(jīng)過改善癥狀得到了緩解，一般不需要過于擔(dān)心。

舉措建議

但若長時間出現(xiàn)了身體乏力的情況，需要考慮身體與亞健康的因素，還需要去醫(yī)院的營養(yǎng)科檢查，根據(jù)醫(yī)生的指示來制定合理的調(diào)整方案。

日常的生活當(dāng)中需要保持健康的生活方式，不要經(jīng)常熬夜，并且也不能夠經(jīng)常抽煙酗酒，還應(yīng)加強飲食營養(yǎng)。