產(chǎn)后貧血奶水少可通過改善飲食來增加營(yíng)養(yǎng)，糾正貧血。平時(shí)可適當(dāng)吃一些動(dòng)物肝臟、血制品補(bǔ)鐵，魚湯、排骨湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的湯水也有助于奶水分泌。此外，還可遵醫(yī)囑用藥調(diào)理氣血，改善產(chǎn)后身體狀況。

若奶水長(zhǎng)時(shí)間分泌困難，可給嬰兒喂食奶粉，保證營(yíng)養(yǎng)供給。

舉措建議

哺乳期按時(shí)休息，請(qǐng)家人幫助照顧寶寶，盡量不要熬夜，防止過度勞累而貧血乏力。喂奶時(shí)保持正確喂養(yǎng)姿勢(shì)，以免影響奶水分泌。

保持良好的心理狀態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后注意做好復(fù)查工作，接受血常規(guī)化驗(yàn)，并請(qǐng)醫(yī)生檢查乳腺是否暢通。