這種情況考慮是分娩的過程中大量失血所致，建議平時多喝些有營養(yǎng)的湯水，例如當歸鯽魚湯、黃芪豬蹄湯等。

大多數(shù)貧血的類型屬于缺鐵性貧血，飲食上還應(yīng)該增加富含鐵元素食物的攝入，例如豬肝、豬血、鴨血、瘦肉等。

舉措建議

如果貧血比較嚴重，可能短時內(nèi)內(nèi)很難通過飲食改善，建議前往醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑進行補血治療。補鐵期間盡量避免喝濃茶、咖啡，否則會影響鐵的吸收。

平時也要多吃有助于鐵吸收的食物，這類食物主要是水果和蔬菜，里面所含的維生素C有利于提高鐵的吸收率。