水土不服一般會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐和腹痛的癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、納差和失眠的現(xiàn)象，還有些人會(huì)導(dǎo)致胸悶、氣短的情況。

如果水土不服的癥狀并不是特別嚴(yán)重，一般在經(jīng)過幾天的習(xí)慣后，能夠得到自行改善，不用過于的擔(dān)心。

舉措建議

如果水土不服的癥狀表現(xiàn)的比較強(qiáng)烈，此時(shí)也可以到醫(yī)院的消化內(nèi)科就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生指示吃些對(duì)癥的藥物幫助治療。

恢復(fù)期間通常需要保持清淡合理的飲食，盡量保持少食多餐，不要暴飲暴食，也不可以飲酒和吃辛辣的食物，以免對(duì)病情的恢復(fù)造成影響。