水土不服會(huì)表現(xiàn)出腹脹，惡心，消化不良，嘔吐，腹瀉，有時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)一些皮膚的過(guò)敏反應(yīng)。

水土不服主要是環(huán)境變化，生活習(xí)慣和飲食都不同，導(dǎo)致身體暫時(shí)出現(xiàn)的一些不適情況，可以選擇在出門(mén)前遵醫(yī)囑準(zhǔn)備一些益生菌等藥物，做好備用。

舉措建議

建議外出前要及時(shí)了解當(dāng)?shù)氐臍鉁刈兓?，?zhǔn)備一些合適的衣服。期間多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

不要盲目的吃一些當(dāng)?shù)氐拿朗?，飲食?yīng)該以清淡，易消化為主，如果出現(xiàn)了水土不服的情況，也不要過(guò)于緊張，擔(dān)心，及時(shí)調(diào)整好心態(tài)。