喝紅糖水可以緩解痛經的說法，沒有科學依據。若女性在月經期間一直有痛經的情況，可以使用按摩腹部，腹部熱敷的方法進行緩解痛經，或者在痛經時適當喝些溫開水，熱牛奶等溫熱的食物。這時候痛經情況如果沒有緩解，建議在醫(yī)生的指導下采取服用相關藥物進行緩解痛經癥狀。

舉措建議

另外女性在月經期間，建議避免進行性生活，也應注意局部的衛(wèi)生和清潔，勤更換衛(wèi)生巾和內褲，防止出現(xiàn)細菌感染的情況。同時也需要做好保暖防護措施，避免食用生冷，刺激性強的食物，以及冰鎮(zhèn)的飲料等，以免加重痛經的癥狀。