目前并沒有依據(jù)說喝紅糖水可以緩解痛經，如果出現(xiàn)痛經現(xiàn)象，可以在腹部放上熱水袋，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經現(xiàn)象，還需要調整好精神狀態(tài)，避免精神過度緊張，但如果痛經癥狀較為嚴重，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物緩解癥狀。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經時，不僅要緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀，對于比較頻繁或者癥狀比較嚴重的痛經，還需要到醫(yī)院做詳細檢查，明確引起痛經的誘發(fā)因素，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應措施，從而防止再次來月經時出現(xiàn)痛經。