經(jīng)期可以喝紅糖水來緩解痛經(jīng)，但是最好將紅糖水與生姜放在水里面熬一段時間喝效果比較好，另外還可以用紅棗和紅糖熬一起，效果也很好。

舉措建議

建議痛經(jīng)不嚴(yán)重的時候，可以通過喝紅糖水來緩解，或者服用元胡止痛片，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。嚴(yán)重痛經(jīng)的時候去醫(yī)院檢查一下，看是否是因?yàn)閶D科疾病導(dǎo)致的。

注意事項(xiàng)

注意在喝紅糖水的時候，最好早上喝，下午三點(diǎn)過后就不要喝了，否則可能會引起腸道堵塞，而且下午身體代謝比較慢，對于緩解痛經(jīng)的效果也不是很好。