對于更年期抑郁癥的女性，家人應(yīng)給予足夠的關(guān)懷和耐心，平時多溝通交流，平時可選擇自己喜歡的方式進(jìn)行緩解壓力，比如旅游，逛街等。建議根據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)膮⒓蛹w活動，這樣能開闊視野，從而轉(zhuǎn)移女性的注意力。必要時也可到醫(yī)院咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下緩解更年期抑郁癥的情況。

舉措建議

另外進(jìn)入更年期的女性，有時也會出現(xiàn)盜汗發(fā)熱等情況，因此建議日常生活中養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，這樣可及時補(bǔ)充身體所需的水分。每天晚上睡覺前可使用熱水進(jìn)行泡腳，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而改善睡眠質(zhì)量。