治療更年期抑郁癥需要根據(jù)具體情況而定，若是輕度的抑郁可以通過心理輔導(dǎo)和運動方式進行治療，對于中度以上的抑郁癥則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用藥物治療。平常也要多參加社會活動，多跟周圍的人溝通交流。

舉措建議

建議平常減少獨處的時間，多培養(yǎng)一些興趣愛好。在飲食上也要有所調(diào)整，多吃含有雌激素、維生素和蛋白質(zhì)的食物，少吃辛辣、油膩油炸、生冷的食物，另外還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠。