更年期抑郁癥會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，性欲減退等癥狀。另外也會平時(shí)出很多的汗，特別的怕冷，而且身體出現(xiàn)消瘦或者是沒有力氣等癥狀。

除此之外，會經(jīng)常猜疑他人，而且總是處于悲觀的狀態(tài)，情緒也會特別低落，興趣逐漸喪失，行為懶惰，睡眠也會有所障礙。

舉措建議

可以多參加一些有意義的集體活動，多和他人進(jìn)行交流，保持良好的人際關(guān)系和積極樂觀的態(tài)度。

多做運(yùn)動培養(yǎng)興趣愛好，比如說平時(shí)可以聽一些舒緩的音樂或者是游泳等運(yùn)動，宣泄壓力。轉(zhuǎn)移注意力，做一些壓力小的事情。