月經(jīng)能夠體現(xiàn)一個女性的身體健康情況，出現(xiàn)黑色的經(jīng)血，說明女性的身體健康出現(xiàn)了一定的狀況。

女性經(jīng)血是屬于鮮紅色，黑色的月經(jīng)血是因為在經(jīng)血沒有流出身體的時候，在宮腔內(nèi)存留的時間過長，受到了一定的氧化，大多和激素分泌偏低，月經(jīng)失調(diào)，宮寒有一定的關(guān)系。

舉措建議

1.注意衛(wèi)生，一定要干凈，預(yù)防感染，勤換衣物。

2.可以多喝一些開水，喝一些紅糖姜水，有效的促進血行通暢。

3.要保持健康的心態(tài)，積極樂觀的心理，不要過度的緊張。

4.來月經(jīng)后不要吃一些生冷，刺激性的食物。