月經(jīng)減少和體內(nèi)的激素，心情、勞累，有很大的關(guān)系。另外就是跟貧血，營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的。子宮內(nèi)膜受損，從而變薄，會引起月經(jīng)量的減少。到了更年期，卵巢衰退，也會出現(xiàn)月經(jīng)變少的情況。

偶爾一次月經(jīng)量少，不需要進(jìn)行治療，但如果整個經(jīng)期月經(jīng)量都很少，而且長時間沒有得到好轉(zhuǎn)，要盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

1、調(diào)整好心態(tài)，心態(tài)不好就會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

2、避免下半身受涼，注意保暖。

3、補充營養(yǎng)，增強身體的體質(zhì)。

4、不要熬夜，熬夜會降低身體的免疫力，導(dǎo)致痛經(jīng)。

5、注意衛(wèi)生，保持外陰的清潔衛(wèi)生。

6、避免劇烈運動以及體力勞動。