黑色的月經(jīng)是身體本身就存在一定的問題，包括氣滯淤血，氣血不足，腎虛。

月經(jīng)量本身就比較少，在宮腔內(nèi)又存在了一定的時間，排出的時候，受到陰道酸性環(huán)境氧化，就會排出黑色的月經(jīng)血。特別是體質(zhì)偏寒的女性，排出的月經(jīng)量都會受到影響。

舉措建議

1.月經(jīng)期間主要就是以溫熱性的食物為主，不要吃寒冷性的食物。

2.避免在寒冷的環(huán)境中工作注意休息，注意保暖。

3.可以使用一些藥物進行調(diào)理，能夠活血化瘀，根據(jù)醫(yī)囑用藥。

4.適當?shù)腻憻捝眢w可以增強自身的體質(zhì)，增加抵抗力和免疫力。