三伏天女性可以吃一些紅豆薏米茶，綠豆粥，荷葉粥，黑米粥等，三伏天是一年中最熱的一段時(shí)間，可能會(huì)誘發(fā)其它疾病，避免女性長時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，以免引起身體不適，可以在天氣涼爽時(shí)到戶外進(jìn)行適當(dāng)鍛煉身體，使汗液隨著濕氣一起排出。

舉措建議

女性在睡覺前可以用溫水泡腳，有助于祛除身體內(nèi)的濕氣，并能提高睡眠質(zhì)量，女性有受寒現(xiàn)象時(shí)，可以適當(dāng)喝一些生姜茶來驅(qū)寒，女性在鍛煉身體以后不建議立即洗冷水澡，在開空調(diào)時(shí)，應(yīng)注意空調(diào)的吹風(fēng)口，不要對著女性直吹，以免受涼。